谈有效的餵食技巧

山东助孕知识 青岛助孕 2周前 (04-22) 0 42

餐桌旁的追逐战─谈有效的餵食技巧

爸妈放轻鬆

据统计,妈妈最关心的问题不外乎吃喝拉撒睡,吃佔第一位,可见它的重要性。俗话说:「吃饭皇帝大」,眼见孩子就是不乖乖吃;要不就是吃一口玩好久,餵个饭可能要花上一二个小时,甚至爱让大人追着跑,爸妈真是伤透脑筋;若因此而勃然大怒,更会让孩子视吃饭为畏途。其实只要找出问题所在,再掌握箇中诀窍,要让孩子快乐吃饭并非难事。

宝贝育儿房

很多父母告诉我,孩子不想吃时,他们会挖空心思趁娃娃在半梦半醒之间多餵一些奶,或者又说故事又唱歌的哄幼儿吃,有时还要追着满屋子绕三圈才餵完半碗。有一次,我那小学低年级的姪儿又对着一桌的饭菜发呆,祖父于是开导他,说:「你可知道衣索匹亚那里的小孩没有东西可吃吗?」姪儿很惊讶的说:「真的吗?不必吃最好,我也要去!……」为什么孩子会视吃饭为畏途呢?

丁医师门诊室

一孩子厌食,会不会是生病了?

儘管有些疾病会导致厌食,例如前一章所讨论的病理性状况;不过,其实九成的厌奶厌食婴幼儿,身体检查并无病症,可能只是生理性的厌食,或进食习惯不佳,让照顾的人每一次餵奶或餵饭都变成苦差事,充满挫折感。

二宝宝在四~六个月大时,为什么特别会厌奶?

刚出生的小宝宝,喝奶很专心,常很快就吃完。从二个月开始,宝宝对周围环境好奇心渐增,容易分心。家长在餵奶的时候,最好布置一个良好的环境,减少声音及影像对孩子的引诱,让他安心吃奶。四~六个月的小孩,进入所谓「生理性厌食期」,有的人半个月,有的人半年才过去。为何如此,医学上还没有标準答案,推测可能与肠道酵素和消化液成熟有关。

大家都知道,新生婴儿只能以母奶作为唯一食品,太早吃到其他食物会拉肚子或食物过敏。满四个月开始,肠道能够消化和吸收不同种类的食品,这时正是开始餵新食品(例如米麦穀类粉末果汁等)的好时机。所以大自然的设计非常巧妙,生理性的厌奶,其实是在为接纳副食品预留空间。轻度短暂的厌奶,如果不影响发育,等待它自然度过就好,但是如果不能达到每日基本热量需求,就不能听其自然了。

三宝宝的喝奶量,到底多少才正常?

理想的奶量是多少?这是父母最常提出的问题。

依据小儿科医学会的建议,体重10公斤以内,每天每公斤理想奶量150毫升。举例一个四个月大,体重六公斤的婴儿,每天喝下900毫升(150毫升×6=900毫升)的奶才能提供足够的热量。较大孩子不只喝奶,也会进食其他食物,所以,採用理想热量来评估更为实际。所以标準是:10公斤以内,每天每公斤100大卡,10至20公斤,每天每公斤50大卡,20公斤以上每天每公斤20大卡。

(举例:23公斤重的孩子,每天的热量需求是多少?)

让我们试算看看:23公斤分成三部分 23=10+10+3

1 10公斤以内 100大卡∕公斤×10公斤=1000大卡

2 10~20公斤 50大卡∕公斤×10公斤= 500大卡

3 20公斤以上 20大卡∕公斤×3公斤= 60大卡

1+2+3 总计 1560大卡

四婴儿期餵食成功有什么秘诀?

孩子爱不爱吃似乎是天生的,同样的父母,生养的小孩食量也可能差异颇大,对于不爱吃的孩子,就要绞尽脑汁创意行销,才能达到餵食的目标。

◎秘诀1 排气技巧

新生儿期,胃容量很小,排气非常重要,排气打嗝之后,不易溢奶,也可以让出空间再吃。拍打排气应该自下而上,重点在肚子的左后侧,那才是胃的所在位置,很多人猛打背部上方,没有效果。这就好比瓶子里有气泡,要轻弹瓶底,让气泡上升,而不是打瓶子颈部。

◎秘诀2 创意行销

变换食物的种类造型颜色搭配,都会带来新鲜感。孩子可以选择的半固体食物本来就不多,如果每次一成不变的端来稀巴烂的麦糊,能不洩气吗?餵食的方式,也可以变成好玩的互动游戏,让孩子有参与感和成就感(比方说,举起汤匙像轰炸机俯冲向下,配合咻-咚的音效,送到嘴里,孩子会高兴的张大嘴巴迎接)。

◎秘诀3 善用工具

製作副食品,量少工繁,对职业妇女来说,是一大挑战,不妨採用现成的婴儿食品,减轻压力。常见到妈妈费心做了美食,孩子不领情,製作的人特别容易心急动气,越弄越僵。八个月以上的孩子,不妨坐小餐椅,抓握安全汤匙,让他自己来,管他吃得满头满脸满地,他可是不亦乐乎呢!父母这时候可别为了要乾净,要求太严格,扼杀了孩子学习自己吃饭的良机(有父母提供一个妙招是:地上铺报纸,宝宝吃得不亦乐乎也不怕,事后只要报纸一收就清洁溜溜)。

五幼儿期的孩子,饮食该注意哪些事?

到了幼儿期阶段,孩童的活力佳,但容易吃零食偏食以及便秘,导致对正餐没兴趣。五岁以上的小孩比较容易沟通,可以适度的纠正不良的饮食习惯;五岁以下,只好控制零食的次数和时间,不要在正餐之前吃。偏食的矫正需要耐心和坚持,允许孩子吃少一点,而不要完全不吃,否则越大越难改。便祕可以多吃纤维质改善,如果方法用尽还无进展,医生也会开胃药,调整肠胃蠕动来促进胃部排空,增加饥饿反应,同时也解决便秘的问题。

六儿童期的孩子,容易发生什么饮食问题?

进入小学之后端坐上课的时间拉长,许多孩子体力活动减少。尤其市区小学学童密度大,没有足够的活动空间让孩子在下课时打球跑跳。体力消耗少,食慾也就差。至于食慾好而不运动的人,容易造成肥胖,因此学童过重的问题日渐普遍,肥哥胖妞比比皆是。在这个阶段偏食和零食过多的问题仍存在,所以校园内不卖碳酸饮料是很好的措施,垃圾食品也要避免。

青春期的孩子,突然开始重视外貌。掌握青春期孩子强烈的减重动机,鼓励肥胖的孩子少吃多动,常常可以达到效果。只要青春不要痘的青少年,则宜避开高油高糖分的食物。对于爱美追求窈窕身材的少女,往往蓄意瘦身,父母需留意孩子是否拒食或吃后呕吐,最近几年病态厌食症的比例,有增加的趋势。

给父母的贴心话

每一位家长对孩子是否吃太少的标準都有差异,其实吃多吃少不重要,长得健康长得好才重要。幼儿期的营养是未来的根本,影响深远,我常说:「问医生该吃什么药,不如问该怎么吃,才能不生病不吃药。」父母对婴幼儿餵食感到困扰时,不妨找医师作营养谘询,以期得到客观的评估和实用的建议。


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阿姆姆的麻 阿姆姆的麻

谢谢妈妈分享打包带走啰

我家DD现在吃副食品也是相当没效率,刚好来看看该如何解决

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轩轩一岁了╭☆ 轩轩一岁了╭☆

谢谢分享

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小诺 小诺

谢谢分享喔

赞同 0 0 发布于 2周前 (04-22) 评论
凯凯的妈Sophia 凯凯的妈Sophia

谢谢分享喔

赞同 0 0 发布于 2周前 (04-22) 评论
翔翔小子的娘亲 翔翔小子的娘亲

谢谢分享,打包啰!

赞同 0 0 发布于 2周前 (04-22) 评论
我爱PAN妹 我爱PAN妹

谢谢分享

打包带走啰最近为了我女儿吃饭问题头痛中

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